20 pietų, kuriuos galite valgyti paruošti sekmadienį

Venkite važiuoti per raginimus ir šią savaitę supakuoti maisto troškimai ruošiant maistingus pietus iš anksto. Tai valgio ruošimo technika ne tik pašalins stresą nuo jūsų savaitės šlifavimo, bet ir lengvai piniginėje bei naudingas kūnui. Čia mes suapvalinome 20 priešpiečių, kuriuos galite paruošti tingų sekmadienį produktyviai savaitei. Mes turime daug įkvėpimo receptų, pradedant nuo baltymų ir baigiant vegetarais.

vienas. Turkijos „Taco“ pietų dubenėliai

Šaltinis: Saldūs žirniai ir šafranas

du. Vištienos avokadiniai burritai

Šaltinis: Spintos gaminimas



3. Aštrus vištienos batatas

Šaltinis: Žiupsnelis Yum

Keturi. Vištienos salotų mūrinis indelis su kreminiu padažu be majų

Šaltinis: Kristine's Kitchen dienoraštis

5. Anakardžių vištienos kepimas Quinoa

Šaltinis: „Fit Foodie“ radiniai

6. Kepsnių „Cobb“ salotos

Šaltinis: Velniškai skanus

interviu praėjo blogai, bet gavo darbą

7. Buda stiklainyje

Šaltinis: Delish

8. Kreminės veganiškos meksikietiškos makaronų salotos

Šaltinis: Emilie Valgo

9. Vištienos ir brokolių lukštai ir sūris

Šaltinis: Meilė auga laukinė

10. Sveiki Tailando kokoso kvinoja dubenėliai

Šaltinis: „Fit Foodie“ radiniai

vienuolika. Vištienos „Burrito“ dubenėliai

Šaltinis: „Gimme Delicious“

12. BLT vištienos salotų salotų vyniotiniai

Šaltinis: Prieskoniai mano DNR

13. Lengvi prancūziški „Dip“ slankikliai

Šaltinis: „Chelsea“ netvarkinga prijuostė

gerų knygų, kurias galima perskaityti jaunoms moterims

14. Lengvas vegetariškas čili

Šaltinis: Slapukas ir Kate

penkiolika. „Gnocchi Caprese“ salotos

Šaltinis: Su druska ir protu

16. Teriyaki vištiena su daržovėmis

Šaltinis: Gyvenimas tapo mielesnis

17. Kreminių pomidorų ir špinatų makaronai

Šaltinis: Biudžeto baitai

18. Lengvi daržovių kepti ryžiai

Šaltinis: Delish

19. Aštrus „Chipotle“ išpardavimas „Burritos“

Šaltinis: Žiupsnelis Yum

dvidešimt. Vegetariški „Quinoa Burrito“ dubenėliai

Šaltinis: Paprasčiausiai Kvinoja