10 būdų palaikyti santykių kibirkštį

Taigi, jūs buvote ilgalaikiuose santykiuose, aš nežinau, VISADA . Jūs gyvenote rom-com meet-cute, à la Šventė , išgyveno pirmąją kovą, po to antrą, trečią, ketvirtą ir 100-ą (tikiuosi, nepažeistą), ir dabar jūs esate filmo pabaigoje, kai pabaigos scena išnyksta juoda, kreditas sukasi, ir, deja, romantinė komedija baigiasi. Dabar tai tikras gyvenimas - tai tvarkaraščiai, darbų sąrašai, vėlyvos naktys, praleistos dirbant, ankstyvas žadintuvas, patiekalai, kuriuos reikia atlikti, ir reikalavimas paleisti. Taigi, kaip išlaikyti romantiką, kai romantinė komedija tampa tikru gyvenimu? * Aš stebėjausi Carrie Bradshaw tonu *

Žinoma, planuodami prašmatnią vakarienę žvakių šviesoje, kuriai iš tikrųjų skutate kojas, ar savaitgalio atostogoms su saule ir daugybe margaritų, laikinai gali sugrįžti kibirkštis, bet ką daryti, jei kibirkštis išliks gyvybinga kasdienėje kasdienybėje - kai nėra baltų paplūdimių ar aštrūs margaritai, kai nevalgai kepsnio ir negeri raudono vyno žvakių šviesoje, ir tikrai, kai tavo kojos labiau veržiasi vilkolakio, o ne žmogaus pusėn? (Kalbant apie kojas, jūs norėsite skaityti tai ). Tingi mergina manyje šiurpina nuo tokio teiginio, tačiau tiesa ta, kad išlaikyti kibirkštį gyvą LTR reikia darbas. Geros naujienos yra (nes žinai, kad esu stiklinė iki pusės pilnos mergaitės), jei esi su tinkama (drįsčiau sakyti: The Vienas “), tai visai nepajus darbo.

Kodėl žmonės vis tiek praranda „kibirkštį“?

Didelės distancijos, prieštaringi tvarkaraščiai ar didėjantis pasipiktinimas yra dažnos priežastys, dėl kurių poros praranda kibirkštį - kitaip vadinamos chemija ar ypač stipriu ryšiu. Tačiau tiesa yra ta, kad net ir geriausiuose santykiuose romantika sumažės, jei jūs to nedirbate. Jei esate moksliškas (aš akivaizdžiai nesu), galvokite apie tai kaip apie raumenį - kai jo aktyviai nedirbi, jis silpsta. Dienoms, mėnesiams ir metams bėgant, drugeliai virsta darbų sąrašais, o santykiai gali virsti kasdienybe. Nesvarbu, ar tai yra darbas, įsipareigojimai ar vaikai, gyvenimas tampa didžiulis ir užimtas. Turėti partnerį, kuris yra vienas nuolatinis ar tikras dalykas tavo gyvenime, yra puikus dalykas - vertas net rom-com! - tačiau taip pat gali būti lengviau įtraukti partnerį ir jūsų santykius žemiau į prioritetų sąrašą, kai žinote, kad jie yra duoti.



Nepakankamas kokybiškas laikas kartu ir mažiau dėmesio skiriant santykiams galite abu jaustis šiek tiek neišsipildę, neįvertinti ar dar blogiau - nelaimingi. Pasukite atgal į savo „rom-com“ ir, norėdami pacituoti Taylorą Swiftą (dar žinomą kaip vienintelį asmenį, kurio mano 13-mečiui reikėjo pasikonsultuoti apie meilės jausmus), vėl padarykite „Sparks Fly“ naudodami šiuos 10 būdų palaikyti romantiką jūsų santykiuose :

Šaltinis: @laurengores

1. Kiekvieną savaitę paprašykite kažko naujo

Pirmasis žingsnis norint išlaikyti kibirkštį yra žinoti, ką jums reiškia „kibirkštis“. Tikėtina, kad tai, kas verčia jus jaustis mylimais ir vertinamais, skiriasi nuo to, kas verčia jūsų partnerį jaustis mylimais ir vertinamais, nes visi turime skirtingus myliu kalbas . Tai reiškia, kad mes taip pat dovanojame ir rodome meilę skirtingais būdais. Užuot tikėjęsis, kad partneris parodo jums meilę taip, kaip norite, ar jausdami apmaudą, kai jie to nepadaro, pasitikėkite savo santykiais pakankamai paklausti už ką nori.

Pabandykite paversti tai žaidimu - kiekvienos savaitės pradžioje pagalvokite apie kažką ypatingo, su kuo tą savaitę turite dirbti. Gal norite, kad jie suplanuotų staigmeną, vieną dieną parsineštų gėlių ar pagirtų jūsų išvaizdą. Galbūt jie norės daugiau laiko praleisti su jumis ar daugiau teigiamų atsiliepimų apie savo darbą. Tai gali būti skirta tik savaitei, tačiau veiksmai išmokys jūsų partnerį ne tik verčia jaustis mylimam, bet kaip kad jaustumėtės mylimi. Vieną ar du kartus darydami ką nors, nesvarbu, ar planuojate pasimatymą, ar komplimentus ~ ryškiai jūsų akių spalvai, pavirs įpročiu, jei jie pamatys, kaip tai jus džiugina, kai iš tikrųjų tai daro.

2. Padėkite telefoną žemyn

Gerai, todėl galbūt tai yra šiek tiek klišė. Aš turiu omenyje, kad nuo pat paauglystės prie vakarienės stalo jums liepė padėti savo telefoną - jūs pakankamai girdėjote iš mamos ir tikrai neturite to girdėti iš manęs. Jei ką nors žinau apie priklausomybę nuo mobiliojo telefono (ir žinau), žinau, kaip lengva tą mažą „iPhone“ įdėti, kai žiūrite „Sostų žaidimas“ , važiuodami automobiliu arba * neduok dieve * kartu valgyti vakarienę. Kad ir koks nenuoseklus gali atrodyti „Instagram“ slinktis, kiekvieną minutę, kurią turite kartu, laikykite brangia. Atidėkite telefonus, kai valgote, kalbate ar seną gerą mados stebėjimo užsiėmimą. Būkite šalia visada, kai esate kartu ir dėl meilės Kai Haris sutiko Sally , laikykitės „Candy Crush“.

Šaltinis: @brendanfallis

3. Užmegzkite akių kontaktą

Romantika neturi būti kurstoma didingais gestais ar viešu meilės demonstravimu - intymumas įvyksta mažomis akimirkomis. Akių kontakto užmezgimas su savo partneriu iš tikrųjų turi mokslinį pagrindą (žiūrėk, aš galiu būti moksliškas!) akių kontaktas iš tikrųjų sukelia nervų sinchroniją ir išskiria oksitociną. Kalbant apie tai, kas neišėjo iš chemijos vadovėlio, jūsų smegenys jaučiasi labiau susijusios su kitu žmogumi per akių kontaktą.

Kalbėdami sutelkite dėmesį į akių kontaktą, kad jūsų partneris žinotų, jog klausotės, ir geriau su jumis susisiekti (vėl atidėkite prakeiktą telefoną!). Taip pat pabandykite surasti mažesnes akimirkas, kurias galite užmegzti - kai esate perpildytame kambaryje ar vakarėlyje, pabandykite užrakinti akis per kambarį (yra priežastis, kad tai klasikinis „rom-com meet-cute“!), arba palaikykite akių kontaktą ilgiau nei paprastai atsitiktinėse situacijose (bet nepakankamai ilgai, kad jis taptų serijiniu žudiku - užtenka 10 sekundžių akių kontakto ir mielo mažo šypsenos).

4. Kartu išbandykite ką nors naujo

Nesvarbu, ar norite keliauti į naują vietą, ar užsiregistruoti į naują maisto gaminimo kursą, atsisakykite įprastų įpročių. Kai esame įstrigę kasdienybėje, dažnai jaučiamės nutirpę nuo daugelio priežasčių, dėl kurių mylime ir vertiname savo Sig Oth (mano tikrai vertina tai, kad kartais jį vadinu savo „Sig Oth“). Išbandę ką nors naujo, jausitės ne tik linksmai ir įdomiai, bet pamatę savo partnerį visiškai naujoje aplinkoje išmokysite tai, ko niekada nežinojote apie juos, ir (arba) priminsite, kodėl jūs juos pamilote. Tiesą sakant, galite tiesiog juos iš naujo įsimylėti iš naujo ... jus perspėjo!

Šaltinis: @brittenelle

5. Leiskite laiką atskirai

Nesvarbu, ar jūsų santykiai yra įprasti, kiekvieną pabudimo akimirką praleiskite prisirišę prie klubo, kaip Mary Kate ir Ashley (žinoma, apie 2000-ųjų pradžią), ar daugelį metų gyvenate mylių atstumu, laiko skirtumas gali būti geras dalykas. Net jei tai tik valanda karštoje jogos pamokoje ar savaitgalis išvykoje į mergaičių kelionę, praleidę šiek tiek laiko atokiau vienas nuo kito, partneriui tikrai suteiksite vietos ilgėtis jūsų ir atvirkščiai. Atlikdami savo reikalus, jūs taip pat gausite ką nors naujo, ką pasivyti ir pasikalbėti, išsiveržti iš tos įprastos rutinos. Man net nereikia užsiminti apie rūpinimąsi savimi, bet skirti laiko sau ir ką veikti tu noras kaskart padidins jūsų pasitikėjimą savimi. Ir visi žinome, kas atsitinka, kai moteris pasitiki savimi ... labas, kibirkštis!

6. Pradėkite pokalbį

Kada paskutinį kartą turėjote a tikras pokalbis su savo partneriu? Pokalbis, į kurį nebuvo įtraukti darbų sąrašai arba kuris vyko kelias minutes prieš miegą? Dalytis tikru, emocingu ryšiu reiškia pokalbius apie savo ateitį, rūpinimąsi tuo, kas galvoja apie kitą, dieną svajoti kartu ar iš naujo susisiekti su savo santykių poreikiais. Jei jūsų vieninteliai pokalbiai šiomis dienomis prasideda „Kaip sekėsi?“ arba „Štai ką mes turime padaryti rytoj“, pabandykite užmegzti gilesnį pokalbį.

Vakarienės metu paklauskite: „Kas yra per daug baisu, kad bandytum, bet nori?“ arba atsigulę į lovą paklauskite: „Koks jūsų mėgstamiausias dalykas mūsų santykiuose?“ Psichologiškai kiekvienam neigiamam išgyvenimui (pavyzdžiui, kovai ar nesutarimams) reikia penkių gerų patirčių, kad pasijustum laimingais, jaudinančiais santykiais. Nors tai tampa sunku, siekite, kad dauguma pokalbių būtų įdomūs, juokingi ar malonūs. Likusi dalis gali būti kasdienis planavimas, nesutarimai ar kasdienybė.

7. Bučinys

Prisimink, kai buvai paauglys, ir sportuoti prie spintelių buvo, ką reikia padaryti? Ir tai buvo taip juokingai įdomu, nes taip buvo vienintelis ką reikia padaryti? Laikai tikrai pasikeitė (ačiū dievui), tačiau įsitikinkite, kad bučiavimasis vis dar yra jūsų santykių dalis. Aš neturiu omenyje bučiavimo apskritai (tikiuosi, kad nesi Graži moteris terminais), turiu omenyje spontanišką ir prasmingą bučinį, kaip dar vidurinėje mokykloje. Neapsiribokite bučiavimu, kad tai būtų tik pasisveikinimo ir atsisveikinimo priemonė ar intymumo inicijavimo būdas. Bučiuokitės giliai ir aistringai, kai visiškai nėra jokių lūkesčių ar priežasčių - kai einate vakarieniauti, viduryje pokalbio ar tiesiog atsitiktinai priminkite, kad mylite juos.

Šaltinis: @kevinberruuu

8. Padarykite juoką kartu svarbiausiu prioritetu

Juokas gali būti geriausias vaistas, tačiau jis taip pat yra geriausiai saugoma paslaptis, kad kibirkštis išliktų gyva. Jūs žinote tuos kartus, kai juokaujate dėl muštynių ar įvykio, pavyzdžiui: „Kada nors mes iš to pasijuoksime?“ Kodėl reikia laukti kada nors? Jei esate kartu ilgą laiką, nieko nereikia imtis taip pat rimtai - kai tik gali, pamatai humorą savo nesutarimuose ar nemaloniose akimirkose.

išsiuntė el. laišką netinkamam asmeniui

Žiūrėkite tai, kas, jūsų manymu, privers jus juoktis ir kaupti anekdotus tiek, kiek jums rūpi pasitikėjimo kūrimas. Prisiminkite juokingų prisiminimų, nusiųskite partnerio memus, ištikimus savo bendrajam humorui, ir paerzinkite vienas kitą, pavyzdžiui, kaip flirtuoja vidurinės mokyklos mokiniai. Įžvalgiais Drake žodžiais, TU GYVENI TIK KARTĄ - gyvenimas per trumpas, kad į ką nors žiūrėtumėte per daug rimtai, ypač kai tai daroma, užmuša tavo kibirkštį (taip pat aktualūs Drake'o žodžiai: „prasidėjo nuo apačios dabar, kai mes esame čia.“ Gal nėra itin aktualu, bet jūs tikrai nenorite „čia“ kad būtų kibirkštis).

9. Pabandykite sužavėti vienas kitą

Jei esate LTR, jūsų partneris greičiausiai matė jus po Taco-Bell išsipūtimo, sunkios dienos pragaro jūsų mėnesinėse ir galbūt net vaiko ar dviejų gimimo. Aišku, jūsų partneris greičiausiai matė jus blogiausiu - juk meilė mato ką nors blogiausią ir vis tiek su juo elgiasi kaip su geriausiu. Bet pamenate dienas, kai anksčiau jomis puošdavotės? Gal būtumėtės pasidaręs visą makiažo veidą, kad tik pažiūrėtumėte filmą iš pradžių, ar nešiojote savo gražiausią suknelę atsitiktinės vakarienės metu. Nukreipkite tą patį norą jiems padaryti įspūdį ir įdėti tam tikrų pastangų, kad atrodytumėte ir jaustumėtės geriausiai, nesvarbu, ar tai būtų kūno tepalo tepimas po dušo (taip pat yra ir savęs priežiūra!), Ar vakarienės datos avėjimas aukštakulniais.

Dabar jūs abu turite būti tame pačiame puslapyje. Jei vis dėlto dedate pastangų, o jūsų partneris nesirūpina pastebėti ar nemėgina sužavėti tu , esate pasmerktas jaustis nevertinamas. Jei jie yra tas žmogus, kuris būtinai pasakys, koks esi gražus, net kai esi neturi puikiai dėvėkite kulnus ar kontūrus (kam tai vis dėlto rūpi, tiesa?), ir jei jie nori visada jus didžiuotis ir padaryti jums įspūdį, jie nusipelno šiek tiek papildomų pastangų dabar ir vėl, kad ir ką jums tai reikštų.

10. Padarykite pakeitimą, užuot tikėjęsi, kad jūsų partneris tai padarys

Jei norite, kad jūsų partneris pasakytų ar atliktų romantiškesnius dalykus, tai gali atrodyti panašus į niršimą, jei nuolat prašote, kad jie duotų jums daugiau. Užuot klausę visą laiką, pagalvokite, kiek dar tu gali būti dovanojimas jūsų partneriui. Kai būsite su tinkamu žmogumi, jis atkreips dėmesį į jūsų papildomas pastangas ir pajus įkvėpimą duoti papildomų pastangų. Būkite dosnus su meile ir, jei mylite juos besąlygiškai, tai įrodykite.

Jei visa kita nepavyksta, pagalvokite apie elgesį, kurį abu turėjote savo santykių pradžioje. Pagalvokite, kaip apie juos galvojote, kaip su jais elgėtės, kiek norėjote juos pradžiuginti. Jei elgsitės taip, tarsi tai būtų pradžia, galbūt tai niekada neturės pabaigos. * Priminimas kada nors laimingai *

Kaip išlaikyti santykių kibirkštį?